Mikor születtél, vagyis milyen idős vagy most?

1989 decemberében születtem, azaz 22 éves vagyok.

Mikor születtél, vagyis milyen idős vagy most?
1989 decemberében születtem, azaz 22 éves vagyok.

Hogyan kerültél kapcsolatba a sporttal és mikor? Mit sportoltál eddig, abban milyen eredményeket értél el?
Kiskorom óta szinte mindig sportoltam valamit, de főleg csak a magam szórakoztatására. Nem voltak komoly terveim, versenyekre sem igazán jártam. Több évig teniszeztem, de versenyre nem mentem egyszer sem. Gimnáziumban pedig a futást kezdtem el. Leginkább 100 m-eket futottam. Csapattal és egyénileg mentünk a megyei diákolimpiára Győrbe, ott értem el főleg csapattal helyezéseket.

Hogy jött képbe a CrossFit? Egyáltalán honnan hallhat erről az ember, vagy mi vesz rá arra, hogy belevágj egy ilyen sportba? Mi az, ami tetszik benne, mi az, ami esetleg elrettentő számodra a CrossFit-ben?
2011 áprilisában kezdtem el TRX edzésre járni Mosonmagyaróváron a Cave Fitness-be, pár hónappal később a TRX mellett a Hot Iron-t is kipróbáltam és nagyon megtetszett. Ahogy az edzőim (Ódor Zoltán és Ódor Ferenc) képezték magukat, és egyre több edzéslehetőség volt, megkérdezték, hogy nem akarom-e kipróbálni a CrossFit-et is. Eleinte kicsit tartottam tőle, nem tudtam, hogy menne-e nekem, elég nehéznek, keménynek tűnt a videók alapján, amiket láttam, de végül kipróbáltam és azóta csinálom (2011. októbere). Eleinte még mindhárom edzésre jártam, de most már főleg csak CrossFit-re. A CrossFit kihívást jelent. Amikor már éppen azt gondolom, hogy „ez nem fog menni” és végül mégis megcsinálom, az nagyon jó érzés. Magamnak tudok bizonyítani ezzel. Itt nincs olyan, hogy én ezt meg sem próbálom, mert nem fog menni. Bármit meg lehet csinálni, minden fejben dől el!

Hol, kivel és hogyan edzel? A nem CF edzéseid is írd le kérlek!
Heti 5-ször edzek a CrossFit Ad Flexum-ban. Már nagyjából kialakult egy csapat, akik rendszeresen járnak, de folyamatosan jönnek újak is. Az edzéseken WOD-okat teljesítünk (változatos „nap edzése” összeállítás – a szerk.), tehát nincs olyan, hogy egyik nap például csak súlyokkal dolgozunk. A csoportok létszáma 10, így mindenkire a megfelelő figyelmet tudják fordítani. Nagyon figyelnek az edzőink arra, hogy mindenki a neki megfelelő súlyokkal dolgozzon és a technikákat jól elsajátítsuk, hogy ne legyenek sérülések. Van, hogy a héten nem 5 CrossFit-re, hanem 4-re megyek és akkor 5.-nek egy TRX-et választok.

Mik azok a képességeid, amik miatt szerinted jó lehetsz CF-ben és melyek azok, amik esetleg javításra szorulnak, vagy gyengeségednek tartod őket?
Sok dolog van még, ami nem megy teljesen tökéletesen, de úgy gondolom, hogy 3-4 hónap még kevés ahhoz, hogy mindenben jó legyek. A húzódzkodás például még nem az igazi! A technikákat kell még összeraknom fejben, minél többet gyakorolnom és akkor úgy gondolom nem lesz gond.

Mit tudsz a hazai CrossFit életről, vagy egyáltalán milyen kép alakult ki benned róla? Ismered-e az igazi nagyvilági külföldi sztár CrossFiteseket, esetleg van-e kedvenced külföldről vagy itthonról? Fiú is lehet!
Különösebben még nem vagyok tisztában ezekkel a dolgokkal. Annyi biztos, hogy itthon még messze nem olyan ismert a CrossFit, mint külföldön. Annyira nem ástam bele magam a témába, ebből kiindulva kedvencem sincs. Lehet, hogy furán hangzik, de mivel nem is gondoltam arra, hogy versenyekre járjak, ezért nem foglalkoztam eddig ezzel. Én csinálom, élvezem és ennyi bőven elég. Egyelőre! Aztán, hogy a későbbiekben hogyan alakul, az sok mindentől függ.

Mi az, amin esetleg változtatnál a hazai CF-el kapcsolatban?
Mindenképpen jó lenne, ha népszerűbb lenne. Sokan azt sem tudják, hogy mi is ez igazából. Amikor elmondom, hogy mit is csinálok, az első kérdése a legtöbb embernek az, hogy „ettől nem leszek-e nagy?” Amint meghallják, hogy súlyokkal is dolgozunk, egyből erre gondolnak, sok nőt szerintem ez rettent el ettől a sporttól és inkább ki sem próbálják. Maradnak a kondigépeknél és attól várják a csodát.

Mit tervezel ebben a sportban, meddig szeretnéd csinálni, mik a céljaid?
Célok között természetesen a versenyek szerepelnek. Most már, mivel eddig eszembe sem jutott, hogy versenyekre járjak. De szeretném minél több versenyen kipróbálni magam és fejlődni. És hát, nem lenne rossz valamikor külföldre is kijutni versenyre. Azért az egészen más lehet, mint itthon!

Eredményeid? Deadlift, lökés, nyomás, guggolás, stb., minden, amit tudsz fejből!
Eddig még nem azt tartottam fontosnak, hogy a határaimat súroljam és kiderítsem, mennyit bírok. Először azt szeretném, hogy minden gyakorlatnak a technikája jól menjen, mert nem érné meg nagy súlyokkal próbálgatni mennyit bírok, ha a technika nem tökéletes és esetleg sérülés lenne a vége. Különben sem tervezem, hogy abba hagyom a CrossFit-et, szóval lesz még rá bőven lehetőségem, hogy megtudjam mennyit bírok!

Radnai Tamás