2012.02.21. SZERDA LACEE - ROW, SLEDGEHAMMER
2012-02-21


Rövid, tömör tréning volt a mai, de legalább intenzív.

 

A. 4x500m Row/2'rest

1. 1:34.8

2. 1:34.6

3. 1:34.8

4. 1:33.2

 

B. Sledgehammer strikes 5x20


Kovács Lacee




Címkék:

blog | Kovács Lacee


Szólj hozzá te is!
Ha új látogatóként szólsz hozzá, automatikusan regisztrálva leszel az oldalon, melyről E-mail értesítést is kapsz.


Ellenőrző kód:



CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

2012.05.17. Csütörtök - Csk (Közepes-2 - Turbulence)


Csk

Tiéd a csoki! :-)

05-18



2012.05.17. Csütörtök - Csk (Közepes-2 - Turbulence)


Feri Wurst

San Francisco/Csendes-óceán?

05-18



2012.05.16.Szerda Lacee és ifj. Kovács Lacee & Nasty Girls


Felhasználói név

Gratulalok Lacee! Hatalmas elmeny,eld meg minden pillanatat! Sok boldogsagot, egeszseget Csilloxnak es a Laciknak

05-17



2012.05.16.Szerda Lacee és ifj. Kovács Lacee & Nasty Girls


Koszeb

Gratulálok...! Erőt, egészséget és sok boldogságot kívánok az ifj. Laceenak és szüleinek :-) Koszeb

05-16



2012.05.03.Csütörtök Lacee - Event 2


MáT

Hi Lacee, húh, ne írj ilyeneket le, mert itt is megjelenik egy Omar, aki elkezd ..szogatni a kiegek miatt :P... Egyébként a mostanában eléggé felkapott...

05-08



2012.05.03.Csütörtök Lacee - Event 2


Radnai Tamás CROSSFIT BUDAPEST

Tesztoszteronon van Lacis és nem Lacis írás is ilyen témában: http://www.tesztoszteron.hu/cimkek.php

05-04



2012.05.03.Csütörtök Lacee - Event 2


Koszeb

Köszönöm Lacee a gyors válaszod...! És még egyszer... Mindent bele!!! :-) Koszeb

05-04



2012.05.03.Csütörtök Lacee - Event 2


Kovács Lacee BEAST & BARBELLS GYM

Szia Koszeb! Már több "fórumon" volt erről szó. Leírom szépen sorjában neked, hogy mi megy most verseny előtt! Reggel Whey Protein Prof + zabpehely,...

05-04



2012.05.03.Csütörtök Lacee - Event 2


Koszeb

Szia Lacee! Tudom, hogy mennyire elfoglalt vagy a regionálisra való készülődés miatt, de ha majd egy kis időd engedi, írnál pár sort, az általad...

05-04



Lacee - Fighters Run: 14km-es csapatverseny


Kovács Lacee BEAST & BARBELLS GYM

Richi, elnézést kérek! Módosítom a dolgot, miszerint egyes csapatok tudtak erről míg másoknak teljesen más információi voltak a szabályokat illetően!...

04-30